Пилатес на всё тело для начинающих, 30 мин

30 min Full Body Pilates Workout | Pilates for Beginners

НовичокПилатес · 36:34

Тренировка от Flow with Mira, 36 мин. Включи видео и повторяй за тренером.

Автор: Flow with Mira · Лицензия CC BY · оригинальное название: 30 min Full Body Pilates Workout | Pilates for Beginners

Похожие

29:39

Барре-скульпт на всё тело дома, 30 мин

СреднийHIIT / Кардио
22:44

Мягкий пилатес для начинающих, 20 мин

НовичокПилатес
18:50

Пилатес для бёдер: укрепляем тазобедренные, 20 мин

НовичокПилатес
30:52

Сильный кор: пилатес для начинающих, 30 мин

НовичокПилатес
16:31

Пилатес на всё тело, средний уровень, 15 мин

СреднийПилатес
21:12

Барре на всё тело без инвентаря, 20 мин

СреднийHIIT / Кардио